Menjalani kehidupan di tengah hiruk-pikuk kota seperti Jogja tentu membawa tantangan tersendiri, terutama dalam menjaga ketenangan pikiran. Tak sedikit orang mengalami kecemasan yang dapat mempengaruhi berbagai aspek kehidupan, mulai dari pekerjaan hingga hubungan sosial. Untuk membantu mengatasi ma